Itxi iragarkia

Horretan denok ados egon gaitezke osasun arreta oso garrantzitsua da. Eskaera iPhone ala Apple Watch zuzena egiten lagun diezagukete bizitzaren kudeaketa, mugimenduaren bidez, likido ingesta edo bizi-funtzio batzuen jarraipena eginez.

Autoloa

Gure batean gaudenean aurreko artikuluak aplikazio aipagarriak loaren jarraipena, gogorarazi diguzu izeneko aplikazio baten eztabaidan Autoloa. Probatu ondoren, gomendatu zutenak baieztatzea baino ez da geratzen. Autosleep da, ordea ordaindutako eskaera, baina zalantzarik gabe bere funtzioa merezi du. Hau tresna bat da loaren jarraipen automatikoa Apple Watch-n, zeinaren onura handia % 100ean erabiltzailearen pribatutasuna. Neurketa guztiak abian dira guztiz automatikoki, aplikazioak grabatuko du denbora lo sakon eta arina, bihotz taupadak eta gehiago datu garrantzitsuak. Autosleep-ek zure lo-denbora erregistratu dezake oheratu aurretik erlojua kentzen baduzu ere. Aplikazioak eskaintzen ditu Osasun aplikazioarekin integratzea.

urazalea

Elikadura orekatua bezala, ezinbestekoa da zure osasunerako edateko erregimena. Arazoren bat baduzu ho gehitu, izeneko aplikazio batek lagun zaitzake urazalea. WaterMinder lehen aldiz abiarazten duzunean datuak sartzen dituzu, horren arabera kalkulatuko zaizu errenta ideala fluidoak. Zure betetzeko eguneroko helburua Zure gorputzak zenbat fluido beharrezko jaso dituen erakusten duen animazio batek motibatu dezakezu. Izan ere helburuak beteta WaterMinder aplikazioa sariak txapak. WaterMinder-ek jatorrizko Osasunarekin sinkronizatzea eskaintzen du.

Kalorien taulak

Aplikazio Kalorien taulak iraganean gure artikuluetan aurkeztu zaituztegu. Ez dago modu osasuntsuan behar dutenentzat bakarrik pentsatuta murriztu zure fisikoa pisua – euren burua zaindu behar dutenek ere estimatuko dute makronutrienteak, kaloria handitu errenta edo eduki kontrol hobea jaten dutenaren gainean. Kaloriak eta makronutrienteak kontatzeaz gain, eskaintzen du Kalorien taulak grabatzeko aukera ere mugimendua i Fluidoak hartuko ditut, grafikoa gorputzaren pisuaren garapena, eskaneatzeko aukera barra-kodeak elikagaien bilgarrietatik eta beste funtzioetatik. Kaloria-taulen eskaintza jatorrizko Osasunarekin sinkronizatzea. Aplikazioa da doan, 99 koroetarako iragarkiak kentzea eskaintzen du, premium funtzioak lor ditzakezu 79 koroko hileroko harpidetzagatik.

Anbulantzia

Prebentzioa ez ezik, giza osasunarekin lotuta dago ustekabeko egoerak. Horietan lagun zaitzake Txekiar aplikazioa Záchranka. Záchranka aplikazioaren laguntzaz, larrialdi batean egin dezakezu laguntza eskatu sakatuta mantenduz larrialdi botoia. Aplikazioak funtzio bat ere eskaintzen du zeinaren laguntzarekin zure aurkitu dezakezun kokapen zehatza, hurbilen dagoen kanpoko automatizatua aurkituko duzu desfibriladorea edo agian larrialdi medikoak. Aplikazioan hornitzeko oinarrizko argibideak ere aurkituko dituzu lehen laguntzak eta beste informazio erabilgarria.

Bihotz Analizatzailea

Neurketa-datuen analisia nahikoa ez bazaizu bihotz taupadak zure gainean Apple Watch, bertako Osasunak eskaintzen duena, aplikazioa probatu dezakezu Bihotz Analizatzailea. Horiek guztiak aplikazioan aurki ditzakezu datuak, grafikoak, taulak eta zure bihotz-maiztasunari buruzko beste datu batzuk, ala barruan atseden egoera, orduetan ariketak, mugimendu normala edo v loaldian. Aplikazioak datuak v grafikoak hainbat urtez mantentzeko, jakina, badago aukera bat esportatu PDFra. Heart Analyzer aplikazioa deskargatu daiteke zdarma, 49 koroen kuota bakarraren truke, premium funtzioak aktibatu ditzakezu aplikazioen pertsonalizazio edo analisi zehatzago moduan.

Ekoizpen

Ariketa fisikoa egin erregularki, dutxa hotza hartu, meditatu, paseo bat eman, bitaminak hartu, bost fruta edo barazki jan... Modu asko daude osasuna zaintzeko, eta batzuetan zaila izan daiteke. gehitu egunero denak beharrezko urratsak. Zure egunerokoa egiteko ohiko ohiturak ikuspegi orokor batekin kudeatu, aplikazioak lagunduko dizu Ekoizpen. Gai produktiboak ohiturak erregistratu eta jarraitu, eta zereginak burutzen ari zarenari buruzko estatistikak ere eskainiko dizkizu.

.