Amaya Toman V gaurko lana buruzko gure ohiko seriea aplikazio onenak oraingoan grabatzeko eta editatzeko erabiltzen diren aplikazioetan zentratuko gara jaten. Pieza honetan zerrendatuko ditugun izenburu guztiek gauza bat dute komunean funtzio nagusia - zenbaketa kaloria ingesta eta gastua, informazioa makronutrienteei eta nutrizioei buruz balioak elikagaiak. Aipatutako aplikazio guztiak dira Doako Deskarga, baina haien sortzaileek premium edukia eska dezakete behin-behineko ordainketak aplikazioan edo harpidetza.
Izan liteke interesatzen zaizu
MyFitnessPal
Aplikatu MyFitnessPal rena da ezagunena eta agian ospetsuena erabiltzen diren tresnak kaloria-ingesta kontrolatzea a ordainketak eta dieta eta ariketa fisikoa erregistratzeko. Benetan integrala eskaintzen du elikagaien datu-basea, zeina zure elikagaien egunkarian ere sar dezakezu eskuz, edo barra-kodea eskaneatuz – datu-basean ere aurki dezakezu janariak eta edariak guk saldu. Aplikazioa ere erabil dezakezu mugimenduaren grabaketa, buruzko informazioa lortuz nutrizio-balioak zure janaria edo agian grabaketa eta jarraipena likido ingesta.
photo Gallery
Kalorien taulak
Kalorien Taularen Txekiar aplikazio hutsa grabatzeko aukera ematen du janaria hartzea, fluidoak, baina baita ere kaloria erretzearen errekorra. Zure sarreran oinarrituta parametroak kaloria-taulek gutxi gorabeherako zenbatekoa kalkulatu dezakete zuretzat gomendatutako diru-sarrerak eta kalorien gastua eta datuak makronutrienteak. Zure garapena gorputzaren pisua argi ikusi dezakezu grafikoak, aplikazioak ere aukera ematen du barra kodeak irakurtzea.
photo Gallery
MyPlate kaloria kontagailua
Aplikatu MyPlate kaloria kontagailua aukera ematen dizu grabaketa eta jarraipena zurea kaloria ingesta eta gastua. Aipatutako aplikazioen antzera, eskaintzen du MyPlate kaloria kontagailua lortzeko aukera nutrizio-balioei buruzko informazioa banakako elikagaiak, aukera barra-kodeen eskaneatzea paketatzetik eta jarraipenatik zure gorputzaren pisuaren garapena. Aplikazioak ke tresna bat ere badu fluidoen sarrera kontrolatzea a ariketa menua. Aplikazioa deskargatzeko eskuragarri dago zdarma s aplikazioko edo harpidetza bidezko erosketak (iragarkiak kentzea, premium eginbideak).
photo Gallery
Argus
Aplikatu Argus aukeraz gain eskaintzak kaloria-sarreraren eta gastuaren erregistroa aukera bat ere beste erabiltzaile batzuekin elkarrekintza. Argus aplikazioan, zurea erregistra dezakezu janaria eta ariketa irabazia nutrizio-balioei buruzko informazioa janaria edo lortu otordu-plan propioa. Artikulu honetan aipatutako beste aplikazioetatik, Argus desberdina da nagusiki bere aldetik komunitatearen gunea - Lagunak gehi ditzakezu eta elkarreragin egin dezakezu aplikazioan lagundu eta motibatu.
photo Gallery
Elikagaien ikuskatzailea
Txekiar Elikagaien Inspektorearen aplikazioa laguntzaile bikaina da interesa duen edonorentzat elikagaien eta haien osagaien konposizioa. Elikagaien Inspektorearen erabilerak kamera zure iPhone-ra nutrizio-informazioa eskaneatzea eta konposizioaren informazioa ontziak eta etiketak elikagaiak. Ondoren, posiblearen berri emango dizu osagai kaltegarriak eta haien izan daitezkeen arriskuak. Elikagaien ikuskatzailea Hainbat hizkuntzatan irakur ditzake etiketak, beraz, aplikazioa erabil daiteke iu atzerriko elikagaiak.
photo Gallery
