Amaya Toman Lo nahikoa luzea eta kalitatezkoa oso garrantzitsua da arrazoi askorengatik. Gaueko lo ona egiten dugunean, eragin positiboa du gure psikean, erresistentzia fisikoan eta errendimenduan. Zure loa hobeto kontrolatu nahiko zenuke? Atseden hartu, erlaxatu eta meditazioa probatu behar al duzu arratsaldean? Edo agian iratzargailu leun baten bila zabiltza? Kasu horretan, gaur gure artikuluan gomendatzen dizugun aplikazioetako bat probatu dezakezu.
Izan liteke interesatzen zaizu
Adam Kos Sleep Cycle - Erloju adimenduna
Inor gutxiri gustatzen zaio goizean jaikitzea. Baina badaude moduak gutxienez apur bat atseginago esnatzeko. Alarm Clock adimendunaren aplikazioak zure loa kontrolatu eta ebaluatu dezake, eta behaketa horretan oinarrituta, zure loa arinena den momentuan esna zaitezke, esnatzea ia "minik gabeko" bihurtuz. Aplikazioa Apple Watch-erako ere eskuragarri dago eta, besteak beste, zure loari buruzko estatistika argiak eskaintzen ditu.
photo Gallery
Sleep Cycle - Sleep Tracker aplikazioa hemen deskarga dezakezu.
Burkoa: Sleep Cycle Tracker
Pillow: Sleep Cycle Tracker aplikazioak zure loa modu fidagarri eta eraginkorrean kontrolatu eta aztertu dezake. Zure iPhonean zein Apple Watch-en erabil dezakezu, eta aipatutako loaren analisiaz gain, zure loaren fase arinean esna zaitezkeen iratzargailu adimendun baten funtzioa ere bete dezake. Pillow aplikazioak loaren jarraipen automatikoko funtzio bat eskaintzen du eta zurrungak, loaren hitzak eta arnasa ere ebalua ditzake.
photo Gallery
Deskargatu Pillow: Sleep Cycle Tracker aplikazioa hemen.
Autosleep Track Sleep
Autosleep aplikazio ezagun, fidagarria eta ezaugarriz betetako aplikazioa da, zure loa ondo kontrolatu eta aztertzeko aukera ematen dizuna. Apple Watch eta iPhonerako eskuragarri, zure loa guztiz automatikoki neurtzen du eta hainbat parametro aztertzen ditu, hala nola loaren iraupena eta bere etapa indibidualak, loaren kalitatea eta askoz gehiago. Grabazio guztien historia osoa ikus dezakezu iPhoneko estatistiketan.
photo Gallery
129 koroetarako AutoSleep Track Sleep aplikazioa deskarga dezakezu hemen.
Sleepbot: loaren jarraipena
Sleepbot: Sleep Tracker aplikazioa ere nahiko ezaguna da iPhone jabeen artean. Mota honetako beste aplikazio batzuek bezala, loa neurtzeko, aztertzeko eta ebaluatzeko gaitasuna eskaintzen du, baina azkarrago lo hartzen eta hobeto erlaxatzen laguntzen duten funtzioak ere baditu. Sleepbot: Sleep Tracker aplikazioaren barruan, hainbat soinu lasaigarri erreproduzi ditzakezu edo ohera joateko ordua dela ohartaraziko duzu.
photo Gallery
Sleepbot: Sleep Tracker hemen deskarga dezakezu.
Lo-tasa. Orekatu zure loaldia.
Sleeprate aplikazioa iPad, iPhone eta Apple Watch-erako eskuragarri dago. Bihotz-taupaden neurketarekin batera loaren jarraipena eta ondorengo analisia eta ebaluazioa egiteko funtzioa eskaintzen du, eta horren barruan erlaxazio programak eta meditazioa bezalako funtzioak ere erabil ditzakezu. Sleeprate aplikazioak txosten informatiboak ere eskaintzen ditu zure aurrerapen eta hobekuntzari buruzko datuekin batera.
photo Gallery
