Pavel Jelic Txikitatik ohituta ez bazaude, bizimodu osasuntsu baterako trantsizioa nahiko zaila izan daiteke zuretzat. Baina albiste ona da gaur egun ez duzula dena bakarrik egin behar. Osasunerako eta ariketa fisikorako hainbat aplikazio daude, bizimodu osasuntsua izaten lagun zaitzaketenak. Ez dugu ahaztu behar Zdraví berezko Apple aplikazioa, oso argia eta sinplea dena. Aplikazio honetan datuak eskuz sar ditzakezu, Apple Watch bidez edo hirugarrenen aplikazioen laguntzarekin. Artikulu honetan Zdraví-ra konekta daitezkeen 5 aplikazio aztertuko ditugu elkarrekin.
Izan liteke interesatzen zaizu
adidas Runtastic
Korrika egitea gustatzen zaizun horietakoa bazara, edo denbora pixka bat egiten saiatzen bazara, Adidas Runtastic aplikazioa gustatuko zaizu. Hau aplikazio ezin hobea da, non zure helburu pertsonalak ezar ditzakezu edo zure entrenamendu-plan propioa sortu dezakezu prozesuan zehar gidatzeko. Adidas Runtastic-en, orduan zure aurrerapenari buruzko informazio ugari ikusi ahal izango duzu, eta, noski, datuak jatorrizko Health aplikaziora transferitzeko aukera dago. Orduan, adibidez, erretako kaloriei edo entrenamendu-denborari buruzko datuak bistaratu ditzake. Adidas exekutatzeko oinetako batzuekin, dagoeneko zenbat higadura duten erakusten duen pantaila bat ere izan dezakezu. Adidas Runtastic-en, besteak beste, hainbat erronkak, edo agian lagunak, motibatu zaitezke.
Adidas Runtastic deskarga dezakezu hemen
photo Gallery
Poltsikoko Yoga
Yogan zehar ezin hobeto gidatuko zaituen aplikazio baten bila al zaude, jatorrizko Health aplikazioan datu batzuk idazten dituzun bitartean? Hala bada, Pocket Yoga ondo etorriko da. Aplikazio honek 27 yoga ariketa ezberdin eskaintzen ditu aukeran. Jakina, ariketa bakoitza zailtasuna desberdina da, beraz, bai hasiberriek bai jokalari aurreratuek erabilgarria izango dute. Hasiberrientzat, 350 posizio ezberdin baino gehiagoren zerrenda ere badago, zehatz-mehatz praktikatu ahal izateko. Pocket Yogan, ariketa guztien jarraipena egin dezakezu eta, ondoren, datuak zuzenean Apple Health berezko aplikaziora bidali. Hemen, adibidez, erretako kaloriak, bihotz-taupadak eta beste hainbat erregistratzen dira. Aplikazioak 79 koroa izango ditu.
Pocket Yoga hemen deskarga dezakezu
photo Gallery
Sleepio
Sagar munduko gertaerak jarraitzen badituzu, zalantzarik gabe badakizu Apple Watch-eko erabiltzaileek denbora luzez itxaroten dutela loa neurtu dezakeen funtzio bat gehitzeko. Zorionez, zain egon gara, watchOS 7-ren etorrerarekin. Ez dugu gezurrik esango hala ere, lehian dauden loaren jarraipena egiteko aplikazioek zertxobait gehiago egin dezakete oraindik. Beraz, loaren jarraipena egiteko aplikazio on baten bila bazabiltza, bi funtzio asko eskaintzen dituena eta datuak Osasunean erregistra ditzaketenak, baliteke Sleepio izenekoa gustatzea. Loaren jarraipenaz gain, Sleepiok laguntzen dizu lo egiteko arazoak badituzu. Azkar lo hartzen eta hobeto lo egiten lagunduko dizuten hainbat aholku irakur ditzakezu. Aplikazio honen atzean Colin Espie Oxford Unibertsitateko irakaslea dago.
Sleepio hemen deskarga dezakezu
photo Gallery
Deitu
Korrika edo yoga egin beharrean, fitness ariketa mota bat egiten baduzu eta Apple Watch bat ere baduzu, Zova aplikazioa gustuko izango duzu zalantzarik gabe. Hau da Apple Watch-erako ariketa-aplikazioen artean goiena, eta hori ere frogatzen da aplikazioaren beraren ospea. Zova aplikazioko ariketa-planak bihotz-maiztasunaren monitorizazioan oinarritzen dira batez ere. Horrek esan nahi du Zova beti saiatuko dela zure bihotz-taupadak ahalik eta gantz gehien erretzen duzun mailara eramaten. Ariketa klasikoarekin alderatuta, hau guztiz ezberdina da, baina erabiltzaileek asko estimatzen dute halako "taktika". Zova-k osasun eskolak ere eskaintzen ditu, eta motibatu eta erretako kalorien jarraipena egin dezakezu. Aplikazio perfektua eta sofistikatua da, ziur asko kilo gehigarriak erretzen lagunduko dizuna.
medisafe
Berdin du presidentea edo enpresaburu arrunta zaren - botikaren bat agintzen badizute, kasu gehienetan aldizka eta batez ere garaiz hartu behar duzu. Pertsona batzuentzat, galdutako botika bat ere hilgarria izan daiteke. Beraz, askotan ahazten bazaizu edo egunean zehar hainbat sendagai mota hartzen badituzu, orduan Medisafe aplikazioa zuretzat da. Aplikazio honekin batera, hartu behar dituzun sendagai guztien ikuspegi ezin hobea lortuko duzu. Medisafe-n, hartzen dituzun sendagai guztiak sartu besterik ez duzu, orduarekin batera, eta aplikazioak garaiz abisatzen zaitu beti. Horrez gain, aplikazioak zure medikuaren bisiten berri ere eman diezazuke. Aplikazioa familia osoan lotu dezakezu eta elkar egiaztatu. Ondoren, informazio jakin bat PDFra esportatu eta medikuari aurkez diezaiokezu.
Medisafe deskarga dezakezu hemen
photo Gallery
