Benjamin Levicek Batez ere gimnasioak, fitness zentroak eta kirol-zelai gehienak itxita dauden garaian, ez da erraza sasoi ezin hobean egotea eta zure pisua ikusi nahi duzun tartean lortzea. Ziurrenik ez zara orain entrenatzaile profesional batengana joango, baina ezerk ez dizu eragozten programa laguntzaile bat instalatzea. Bizimodu osasuntsuan edo figura lirainagoan gidatuko zaituztenak erakutsiko dizkizugu, hainbat modutara.
Izan liteke interesatzen zaizu
Azkar
Kirol-mota ez bazara eta dietak erabiliz pisua galdu nahi baduzu, Fastic zentzu horretan laguntza emango dizun aplikazioa da. Epe laburrerako edo epe luzerako gidatzeko erabili nahi baduzu, Low Carb probatu nahiko zenuke, keto dieta edo tarteka baraualdia, doako bertsioan ere, Fastic-ek esanguratsu esango dizu zein izango den zuretzako aukerarik onena. Hala ere, adibidez, baraualdia Low Carb-ekin konbinatzeko, zure lagunekin konektatu nahiko zenuke eta errezetak gomendatu beharko dituzu, harpidetza aktibatu beharko duzu.
Kaloria Taulak
Aldizkako baraua eta karbohidrato baxua lagungarri baliagarriak izan daitezke, baina denak ez dira bizimodu honetara egokitzen. Zer moduz zure jateko ohiturak osagai osasungarrietara aldatzen saiatzea janaria nabarmen mugatu gabe? Calorie Tables elikagai eta edari ia mugagabea duen aplikazioa da. Erregistratzen zarenean, softwareak sasoian mantendu, pisua galdu edo muskuluak irabazi nahi dituzun galdetzen dizu, zure helburua ezartzen duzu eta etengabe erregistratzen duzu zenbat janari kontsumitu duzun eta zenbat mugitu zaren. Programa etengabe saiatzen da zure gorputzarentzako zer egin behar duzun aholkatzen figura ideala lortzeko. Apple Watch bat erabiltzen baduzu, horretarako berariaz sortutako aplikazio bati esker, ez duzu zertan arduratu behar Tauletan jarduera fisikoak grabatzeaz, hau da, erlojua eskumuturrean duzunean behintzat. Kaloria Taulak doakoak dira oinarrizko bertsioan, zure menuaren jarraipen zehatza egiteko, adituek menu bat sortzeko aukera desblokeatzeko, garatzailearen denda elektronikoan deskontuak lortzeko, iragarkiak kentzeko eta beste abantaila batzuk desblokeatzeko, prestatu CZK 79 hilean, CZK. 199 3 hilabeterako, 499 CZK urtean edo CZK 799 urtean ere familiako kideentzat.
Esteka honetatik Calorie Table aplikazioa instala dezakezu
photo Gallery
Egokitu
Figura ideal bat mantentzea ere indartzearen berezko zati bat da. App Store-n aplikazio ugari daude horretarako diseinatuta, baina Fitify arloko goi mailakoa da. Hemen 900 ariketa baino gehiago aurkituko dituzu, bai ariketa-makinekin, bai zure pisuarekin, baina deskargatu ondoren, arrakasta handiko aplikazio bat agertuko da zure iPhone, iPad eta Apple watch-n. Berriz ere, hasieran aukeratzen duzu zure lehentasuna argalagoa izatea edo gihar gehiago izatea den, eta horren arabera egokitzen zaizu programa. Ezaugarri aurreratuagoak eta zure entrenamendu-plana pertsonalizatzeko, gastu gutxiagorekin kontatu, hileroko eta urteko harpidetzak aukera ditzakezu.
Fitify doan instala dezakezu hemen
photo Gallery
streaks
Ziurrenik denok ondo ezagutzen duzue. Egunero korrika egitera, ariketa fisikoa egitera edo kirol-jarduera bat egiteko erabakia hartzen duzu. Lehen astea nahiko erraz kudeatu daiteke, baina hurrengo egunetan okerragoa da eta bat-batean ez da ezer geratzen zure ebazpenetik. Hala ere, hori saihesten du Streaks-ek, zeinetan ohiturak sortzen dituzu eta programak etengabe eskatzen dizu jarduera egiteko. Softwarea Apple erlojuetarako ere eskuragarri dagoelako, kanpoko jarduerak beti grabatuko dira, beraz, funtsean, ez dago ezertaz kezkatu beharrik. Programak 129 CZK balio du behin, eta zure ohiturekin arazoren bat baduzu, pertsonalki ez dut uste kopuru handiegia denik kasu horretan.
CZK 129rako Streaks aplikazioa eros dezakezu hemen
photo Gallery
Osasuntsu jaten dugu
Zuretzat elikadura osasuntsua alfa eta omega bada, baina bazkari arin eta aldi berean zaporetsua nola prestatu ideiarik ez baduzu, ez zenuke galdu We eat healthy aplikazioa. Mota guztietako errezeta desberdinak daude, non gosari, askaria, bazkaria edo afaria egiteko banakako ikastaroak egiteko. Gaur egun etxean dituzun osagaien arabera platerak prestatzeko aukera ere badago, aplikazioan bilatu besterik ez duzunean. Jíme zdravé-ren programatzaileek euren denda elektronikoa ere badute, non errezeta paregabeak ere aurkituko dituzuen sukaldaritza liburu zabala eros dezakezu, baina zuetako askorentzat gailu mugikorretarako programan grabatutako errezetak nahikoak izango dira.
