Lukas Gregor Pentsamendu positiboarekin bizitza askoz hobea dela dioen mezuak topiko bat dirudi, baina ezagutzen ditut (eta haien artean neure burua) benetan funtzionatzen duen jende asko ere ezagutzen dut. Hala ere, gogobetetasuna ez da emozio negatiboak eta hainbat kezka kentzea soilik zer gertatzen da baldin… Zati garrantzitsu bat gertatutakoaren poza ere bada. Eta eskertu.
Mota honetako ohar pertsonalak egiteko luma eta papera nahiago ditudan arren, eskertzen dut pertsonengan pentsamendu positiboa sustatzen duen aplikazio bat sortzeko ahalegina. Horien artean i Eskerrona. Bere izenak asko iradokitzen du. Eta erabilera? Imajinatu zure iPhonea edo iPada lo hartu aurretik arratsaldean hartzen duzula eta egunean zehar gustuko duzun guztia idazten duzula programan, zer lortutakoa, zer eskertzen duzun. Eta hau da egunero egiten duzuna. Efektuak ez du luze iraungo.
Ez da kontua besterik gabe esker ona elikatzea, baina, batez ere, horrelako oharrek bizi duzun egun bakoitzean gertaera positiboak bilatzera behartzen zaituzte. Nire esperientziatik, bost elementu baino gehiago idaztea gomendatzen dut. Zergatik? Bat edo birekin konformatu zintezkeelako, baina gutxieneko muga lortuta, bizi izan duzun egunean sakonago pentsatu behar duzu. Gauza positiboagoak hautematen (eta eskertzen) hasiko zarela ikusiko duzu, itxuraz gauza arruntak izan arren. Eta hori da kontua.
Aplikazioaren ezarpena apur bat gutxiago imajina nezake maitea, zorionez motiboak alda daitezke, nahiz eta hautapena zehatz-mehatz askotarikoa ez izan. Baina kontrolak sinpleak dira, eta ingurunea bera da; ez da ezer oztopatzen, zure oharrak lekua daukazu, funtsezkoak direnak. Eta egunarekin duzun gogobetetasun orokorra ere baloratu dezakezu izarren laguntzarekin.
Sari gisa, aurrekontu pozgarri bat jasoko duzu eguna gorde ondoren.
Funtzioen artean segurtasun zenbakizko pasahitz bat erabiliz, bilaketa (eta noski arakatzea), posta elektronikora bidaltzea eta argazki bat gehitzeko aukerak gustura egingo dizu. IPaderako bertsioa iPhonerako bertsioa desberdina da, oharrak PDFra esportatzeko aukerarekin, gaiak eta letra-tipoak orokorrean ez ezik, egun bakoitzeko bereizita zehazteko eta guztira lau argazki gehitzeko bat izan beharrean. Hobari bat eguneko paperean idatzitako pentsamendu inspiratzaileak dira.
iPaderako bertsioak ere gai kopuru handiagoa du, baina ez atzeko planoak, balen funtzioa duten ilustrazioak eta ikonoak baizik (eguzki bat, izar bat, bake seinale bat, etab. izan daiteke).
Paperera lotuta ez bazaude eta ez bazaizu axola izaera pertsonalagoko oharrak aplikazioetan idaztea, Eskerrona zerbitzu bikaina egin dezake. Egia esanda, aldea ematen du esker onean zaudenean bakarrik pentsatzen duzu eta formulatu eta idazten duzunean. Probatzea gomendatzen dut.
Gratitude Journal Your Positive Thoughts (iPhonerako) - 0,99 $ iPad Gratitude Journal Plus iPad-erako - 2,99 $
Interesgarria, ez nekien horrelako aplikaziorik existitzen zenik ere :) Eskerrik asko...
Asko gustatzen zait aplikazioa, argazkiak gehitzeko aukera bikaina da. Baina seguruenik idatzizko aldizkariekin geratuko naiz, niretzat pertsonalki oraindik abantaila pixka bat dutenak. Eskerrak eman!
Aplikazioa 3 hilabete inguru erabili nuen nolabait lagunduko zidala espero, zoritxarrez. Suposatzen dut gertatuko zena gertatu zela, beraz, iragan eguneko gauza positiboak idazteko gogoz nengoen, beraz, kontzientzia pixka bat hartzen dut eta egun osoan pentsatzen dut idatzi nezakeen gauza positiboetan. Baina gertaera negatiboak ahaztu eta positiboak goratuko nituzkeela, edo zoriontsu egiten ninduena eskertu eta errepikatzen saiatuko nintzela, nolabait ez zitzaidala gertatu.
Nire bizitza arruntean, benetan gogaitu egiten ninduen eta ez zidan batere laguntzen.
Aplikazioa deskargatu dut eta ideia interesgarria iruditzen zait, seguruenik ez nuen nik neuk topatuko :-)
Oso ideia polita. Zalantzarik gabe, probatu behar dut. Eskerrik asko inspirazioagatik :)