Michal Ždanský Bihotz-maiztasuna da erloju adimentsuak neurtzen saiatzen diren ezaugarri biometriko ohikoenetako bat. Sentsorea, adibidez, Samsung-en Galaxy Gear 2-n aurki daiteke, eta aurkeztu berri diren gailuetan ere eskuragarri dago. Apple Watch. Zure bihotz-taupadak neurtzeko gaitasuna ezaugarri interesgarria izan daiteke batzuentzat, baina ez bagaude aldian-aldian egiaztatu behar dugun osasun egoeran, irakurketak bakarrik ez digu gauza handirik esango.
Azken finean, bere etengabeko monitorizazioak ere ez du garrantzi handirik guretzat, datuak bertatik zerbait irakur dezakeen mediku baten eskuetara iritsi arte behintzat. Hala ere, horrek ez du esan nahi erloju adimendun batek EKG bat ordezkatu dezakeenik eta, adibidez, bihotz-erritmoaren nahasteak detektatu ditzakeenik. Kontuan izan behar da Apple-k erloju adimendunaren inguruan taldea osatzeko kontratatu dituen osasun aditu guztiak izan arren, Apple Watch ez dela gailu mediko bat.
Samsungek ere, itxuraz, ez dauka datu horiei nola aurre egin. Barregarria da sentsorea bere telefono enblematikoetako batean ere txertatu izana, erabiltzaileek beren bihotz-taupadak neurtu ahal izateko eskatuz gero. Badirudi Koreako konpainiak sentsorea gehitu besterik ez duela eginbide zerrendako beste elementu bat egiaztatzeko. Ez da Apple Watch-en komunikazio-metodo gisa taupadak bidaltzea erabilgarriagoa izango litzatekeela. Ezaugarri polita da behintzat. Izan ere, bihotz taupadak zeresan handia du fitnessean, eta ez da harritzekoa Applek kirol-aditu batzuk ere kontratatu izana, Jay Blahnik buru, bere taldean sartzeko.
Fitness gustuko baduzu, jakin dezakezu bihotz-taupadak kaloria erretzean eragin handia duela. Kirola egitean, bihotz-maiztasun maximoaren %60-70era atxiki behar da, hainbat faktorek zehazten baitute, baina batez ere adinaren arabera. Modu honetan, pertsona batek kaloria gehien erretzen ditu. Hori dela eta, ondo egiten bada, azkarrago gal dezakezu pisua korrika ibili beharrean, korrika egin beharrean, korrika egiteak, sarritan bihotz-taupadak zure bihotz-maiztasun maximoaren %70etik gora igotzen dituenak, karbohidratoak erretzen baititu gantzak baino.
Apple Watch-ek, oro har, fitness arloan arreta handia jarri du, eta badirudi datu hori kontuan hartzen dutela. Ariketa egin bitartean, erlojuak teorikoki esan lezake intentsitatea handitu edo txikitu behar dugun, bihotz-taupadak tarte ezin hobean mantentzeko, pisua ahalik eta modu eraginkorrenean galtzeko. Aldi berean, ariketa fisikoa egiteari uztea komeni den abisatu ahal digu, denboraren buruan gorputzak kaloriak erretzeari uzten baitio. Apple-ren erloju adimenduna erraz bilaka liteke entrenatzaile pertsonal oso eraginkorra, pedometroak/fitness eskumuturreko arruntek irits ezin duten mailan.
Tim Cookek esan zuen aurkezpenean Apple Watch-ek ezagutzen dugun egoera fisikoa aldatuko duela. Kirola egiteko modu eraginkorra norabide onean urrats bat da, zalantzarik gabe. Ez da nahikoa helbururik gabe korrika egitea kilo gehigarriak galtzeko. Apple Watch-ek entrenatzaile pertsonal bat bezala lagunduko badu eta ia bigarren irtenbide onena bihurtuko badu, 349 $-tan oso merkeak dira.
Deskribatzen duzun gauza beragatik, bularreko uhala duen erloju arrunt bat nahikoa da ehunka batzuetarako eta bateriak urte erdi iraungo du erabilera intentsiboan - nik neuk erabiltzen dut hauetako bat bizikletan. Beraz, hau da, zalantzarik gabe, Apple Watch bat erosteko konbentzituko ez nauena. Tira, ikusiko dut noiz probatu ahal izango ditudan nire "eskutik" nonbait, baina oraingoz, oso nahastuta nago fitness erabilerarekin...
beraz, ados nago horrekin, egia esan, bularreko gerriko zapaltzaileak erabiltzeari utzi ninduen. Hala ere, 7+-ren prezioagatik, egun 1 espero den erresistentziarekin, sagar erlojua ez da niretzat erosketa interesgarria.
prezioa 10k ingurukoa izango da ... ezin da 7-8 ingurukoa izan ziur
hori argi dago, 349 USDtik abiatzen naiz :-) gurean azken prezioa 10-11k izango dela eztabaidarik gabe...
Ez dut uste prezioa handiagoa izango denik. Applek prezioak berdin mantentzen ditu edonon. Gehiago da prezio horren truke zein erloju mota izango den. Niretzat, adibidez, interesgarriak dira altzairu ilunaren edizioan. Zoritxarrez, garestiagoak izango direla uste dut.
nahiz akatsez
Egia, baina erdia bakarrik... Applek prezioak berdin mantentzen ditu leku guztietan, baina horrek bakarrik esan nahi du Amerikan 349 USD dela eta Europan 349 Euro izango direla.... Beti bezala….
Hemen kontua da AEBetan BEZa ez dela HW eta SW kobratzen, beraz, hemen zoragarria da + % 21 + zerbait egungo euroaren truke-tasarentzat.
agian hori ez delako kirol probatzaile bat baizik eta komunikazio-denbora neurtzeko gailu bat, hau da, berriro IP eta AW kargatuko dituzun egoera bat, barkatu, ez.
Zergatik ezin duzu egun 1 iraun kirol jarduerak kontrolatu nahi badituzu? Ariketa egiten al duzu eguneko 24 orduetan?
Gaitik kanpo, mesedez, ez al zaizu gertatzen hemen jablickar.cz-en iruzkin bat gehitzean ezin duzula "ios"-tik idatzi? (i5 ios7 azken bertsioa daukat) azkenaldian sarritan gertatzen zait, adibidez, izenari salto egin behar diot eta gero zuse atzera.
Beno, aspaldian arazo bat izan dut honekin, baina ez dut inoiz konpondu. Arazoa testuan zerbait aldatu eta hitz bat markatu nahi duzunean edo iradokitako hitz bat bertan behera utzi eta x sakatu nahi duzunean hasten da. Kurtsoleak ez du erantzuten.
Fitxategi hau zuzenean idatziko nuke erredakzioko posta elektronikora, zuek ez duzue hemen konturatu behar.
:-)
Beraz, bihotz-maiztasun maximoaren % 60-70ean atxikitzea baino askoz konplexuagoa da. Karbohidratoak ariketa hasieran erretzen dira, eta arazoa da elikadura txar batekin gero muskuluak erretzen has zaitezke eta ez gantz. Eta maiztasun handiagoarekin, pertsona bat muskuluak irabazten hasten da eta pisua astiroago galtzen du. Fitness saiatu aurretik, hobe da helburu bat ezartzea eta zure ariketa eta dieta horren arabera egokitzea.
Hor duzu. Gustatzen zait korrika egitea (txirrindulari sutsua naiz, baina ez zait gustatzen maiztasuna hor mantentzea) goizean sabela hutsik. Hartu BCAA muskuluak babesteko, kafeina pilula bat eta exekutatu 5 km ordu erdiz erretzeko maiztasun zehatza dudanean.
Ez dut glukogenoa erre beharrik lehen gantz erretzen hasteko. Baina faktore nagusia dieta da, karbohidrato gutxiago, proteina gehiago eta monosakaridoak polisakaridoekin ordezkatu.
Baina itzuli erlojura. Jakin-mina daukat pultsuak zein zehatzak izango diren. ezin duzu goitik besaurretik asko neurtu, edo sentsorea oso indartsua izango da
Azken teknologiaren araberakoa bada, argazki-kamera edo fitxategi-kamera bezalako zerbait da. Eskuari jarraitzen dio. Neurriek oso zehatzak izan behar dute.
Erabiltzaile batzuentzat erabilezinak dira: udazkenean/neguan ibiltzen naizenean, nire erlojua jakaren gainean jartzen dut, negua dela eta, eta horrek sentsorea desgaituko luke eta euriarekin eta hotzarekin arazo bat izan dezakete...
Jaka bidez? Ez nuen hori entzun. K2ra igotzen direnek eta gero kosmonautak izan ezik, iragarkiak egiten dituzunean, jantzi espazial baten gainean. Hau astakeria asko iruditzen zait.
Dagoeneko idatzi dudan bezala, nire bihotz-taupadak neurtzeko, bularreko gerriko aplikazio bat eta smartphone bat, denek dutela uste dut eta hiru geldialdietarako erloju txarra ez dena :D...
Bularreko gerrikoa arnes bat da, edonork baiezta dezake hori. Bestela, ez dut beraz gain beste ezer behar. Eta zer aplikazio deskargatu behar dut berarekin funtzionatuko duena? Pozik nago irakatsi didatelako. Baina bestela, pozik nago gerrikoa erlojuaren truke, eta ez zait batere itsusia iruditzen. Aitzitik, badirudi pieza ederra izango dela. Egoki ezazu zure gustura.
Beraz, nork partekatzen du lehenengo bihotzekoa? :D
Nire ustez, ondo legoke telefonoa berehala deitzen hastea bihotzeko bat gertatuz gero eta GPS koordenatuak edo non zauden helbidea (etxeko Wifian ;-) ) Siriren bidez esan ahal izango balu.
Baina zein pentsiodun erosiko du meraka 30 milatan?
pixka bat, baina erantzun behar dut Mesedez, ez idatzi koipeak eta karbohidratoak erretzeari buruz ideiarik ez baduzu, gezurra esaten duzu karbohidratoak bihotz-taupaden gehienezko % 70etik gora erretzen direla eta koipea dela. % 60 eta 70 artean erre, beti erabiltzen duzu glukogenoa (hau da, zure karbohidratoak) zure muskuluetatik eta gibeletik 25 bat minututan kontsumituko dituzu kardio-tarte bizian, hau da, kardio luzeagoa da kontrakorako pisua bakarrik galduko duzu, zure muskuluak jango ditu, zure bihotzeko muskuluak eta bihotzekoa izango duzu kardio intentsibo honen ondoren ere erretzen dudan koipea, dagoeneko etxeko sofan eserita zaudenean, erreserbak kentzen ditut. , glukogeno bihurtzen dira eta giharretan eta gibelean dauden erreserbak berritzen dituzte. Baldintza da entrenamenduaren ondoren ordubetez ezer jaten.
Kristoren oina, hori harrigarria da. Beraz, Apple ez zen etsipenagatik erlojuak egiten hasi, ezer hoberik asmatu ezin zutelako, munduari gantzak erretzen lagundu nahi diotelako baizik. $ 10 erloju batek egin dezakeen zerbait. Hala ere, onartzen dut 349 $-tan Apple-n oso merkeak direla.
Handia litzateke odol-presioa neurtu ahal izatea