Sagar hautatzailea Jende askok arazoak izaten ditu egunero goiz jaikitzeko. Baina zuk zeuk dakizu: goizeko 6ak dira eta zure iratzargailuak errukirik gabe jotzen ari da eta zure buruak taupadaka eta ez zenuke egunetik bizirik iraungo kaferik gabe. Itxaropenik gabeko egoera honen laguntza agintzen dute aplikazio ezagunek Lo Zikloa eta bere lehiakidea Lo Denbora. Bi aplikazioek asko dute eskaintzeko, baina zeinek benetan lagunduko dizu?
Kalitatezko loa gure bizitzako zati garrantzitsu bat da. Bertan erlaxatu eta atseden hartzen dugu. Loa ziklikoa da, REM eta NREM faseak txandakatuz. REM (begien mugimendu azkarra) loa arina da eta gu errazena esnatzen gara. Jarraian berrikusten diren aplikazioak ezagutza hori erabiltzen saiatzen dira eta ahalik eta emeki esnatzen zaituzte.
Lo Zikloa
Nekez aurkeztu behar dut loa eta esna egiteko laguntzaile oso ezagun eta ezagun hau. Hainbat urte daramatza App Store-n eta jendearen artean ezaguna egin da. Diseinu berriarekin, bere ospea are gehiago areagotu da.
Ezarri besterik ez dago esnatu nahi duzun ordua, esnatu nahi duzun fasea eta Loaren Zikloak automatikoki identifikatu behar du noiz zaren lorik arinena eta alarma piztu. Praktikan nola funtzionatzen duen beste kontu bat da. Esnatzeko tonu ugari aukeratu ditzakezu: aurrez instalatuta edo zure musika propioa, eta hori abantaila bat izan daiteke batzuentzat, baina kontuz ibili abestien aukeraketarekin, goizean ikaratu eta ohetik erori ez zaitezen. .
Sleep Cycle goizean esnatzen zaituenean, baina oraindik jaikitzeko gogorik ez duzunean, astindu iPhonea eta alarmak errepikatuko du minutu batzuetan. Hainbat aldiz egin diezaiokezu hori, gero bibrazioak ere gehituko zaizkio, erraz itzali ezin dituzunak, zutik jartzera behartuko zaituena.
Sleep Cycle grafiko argiak eskaintzen ditu, non zure loaren kalitatea, loaren kalitatea asteko egunen arabera, ohera joan zaren denbora eta ohean egondako denbora ezagutuko duzun. Hau guztia azken 10 egunetan, 3 hilabeteetan edo aplikazioa erabiltzen duzun denbora osoan bistara dezakezu.
Grafikoez gain, gau laburrenari eta luzeenari eta gau txarrenari eta onenari buruzko informazioa ere jasotzen dute estatistikek. Ez da informazio faltarik gau kopuruari, batez besteko lo-denborari edo ohean emandako denbora guztiari buruz. Banakako gauetan, orduan zure loaren kalitatea ikusiko duzu, noiztik ohean egon zinen eta bertan igarotako denbora.
Hala ere, Sleep Cycle-k ez du laguntzen esnatzean bakarrik, loak hartzen duenean ere laguntzen du: utzi ozeanoko olatuen, txorien kantuen edo beste edozein soinuren soinu lasaigarriak erreproduzitzen eta murgil zaitez ametsen munduan. Ez duzu kezkatu behar gau osoan belarrian abesten duten txoriek, Sleep Cycle-k erreprodukzioa desaktibatzen du loak hartu bezain pronto.
[aplikazioaren url=”https://itunes.apple.com/cz/app/sleep-cycle-alarm-clock/id320606217?mt=8″]
Lo Denbora
Aplikazio hau Sleep Cycle baino gazteagoa da eta, gainera, ez da hain ezaguna, baina zentzu askotan interesgarriagoa da. Nire ustez, Sleep Time diseinuan askoz hobea da. Loaren Zikloa, funtsean, hiru kolore ditu (urdina, beltza, grisa), eta horrek ez du itxura polita edo dotorea.
Loaren Denboraren funtzionamendu-printzipioa funtsean Loaren Zikloaren berdina da: zuk esnatzeko ordua, fasea, alarma-tonua ezartzen dituzu (baita zurea ere)... Hemen ere puntu gehigarri bat emango nioke Lo egiteari. Denborak erakusten du zenbat denbora beharko duzun altxatzeko alarma ezarri ondoren. Beraz, denbora jakin batean lo egin nahi baduzu, horren arabera egokitu ditzakezu alarmaren ezarpenak.
Noski, Sleep Timek alarma atzeratu dezake, pantaila gorantz biratu besterik ez. Baina arreta jarri behar diozu alarma zenbat aldiz errepikatu duzun. Lo egiteko orduak ez du bibraziorik aktibatzen nahi duzun esnatzeko ordua iritsi denean, beraz, ordu erdiz ere lo egin dezakezu.
Loaren estatistikei dagokienez, Sleep Time oso ondo egiten du. Grafikoak ere erabiltzen ditu, baina zutabeak eta koloretakoak, eta horri esker, adibidez, egun indibidualetan nagusi ziren loaren faseak alderatu ditzakezu. Estatistiketan zein denbora-tarte kontrolatuko duzun xehetasun gehiagorekin ere aukeratu dezakezu. Gau bakoitzeko, koloretako grafiko argi bat dago loaren fase indibidualekin eta lo osoaren denbora-ehuneko datu zehatzekin. Horrez gain, beste aplikazio bat erabil dezakezu zure bihotz taupadak neurtzeko esnatzen zaren bakoitzean. Ondoren, Loaren Denbora estatistiketan bistaratuko da, beraz, aplikazioa aurrera doa norabide honetan ere.
Sleep Cycle bezala, Sleep Timek ere lo egiten lagunduko dizu, baina erreproduzitzeko soinuak ez dira automatikoki itzaliko, zuk zeuk ezarri duzun denbora jakin baten ondoren baizik. Beraz, kasu honetan Sleep Cycle du nagusitasuna.
photo Gallery
Bi aplikazioak neuk probatu nituen hainbat hilabetez. Lagundu behar omen duten arren, inork ez nau konbentzitu nire esnatzeak hobetu duenik. Iratzargailuaren ordu erdiko fasea ezartzen saiatu nintzen arren, ez zen loria. Pertsonalki ikusten dudan abantaila bakarra da ez zarela hain harrituko aplikazioen iratzargailu bat jotzen hasten denean, doinuak pixkanaka ozenago doazelako.
Beraz, ezin dut esan zalantzarik gabe zein aplikazio den hobea aplikazio hau edo hura erabiltzen duten nire inguruko pertsonen ezagutzan oinarrituta ere, garrantzitsua da pozik egotea. Artikuluaren azpiko iruzkinetan aplikazio hauekin izandako esperientzia kontatu diezagukezu.
[aplikazioaren url=”https://itunes.apple.com/cz/app/sleep-time+-alarm-clock-sleep/id498360026?mt=8″]
[app url="https://itunes.apple.com/cz/app/sleep-time-alarm-clock-sleep/id555564825?mt=8″]
Behin lo-zikloaren aplikazioa probatu nuen ordu erdiko esnatzeko tartearekin. Ezin dut esan jakingo ez zenik. goizean "freskoago" esnatu nintzen agian plazebo efektua. baina bi amu erabakigarriak ditu niretzat :-) bi pertsona jarraitzen ditu, beste erdia esnatzeko errituala eten egiten du eta urteak igarota ere iOS modurik ez izatea. Behin sakatzen dut eta dena itzaltzen da, distira doitzen du, etab... egunean 2 aldiz wi-fia, distira... egokitu eta iphonea kargagailuan eduki egunero gau osoan...ee
Urtebete baino gehiago daramat lo-ziklorik erabiltzen. Aplikazio bikaina da, adibidez, lo nahasteak badituzu eta konpontzen eta zerbait egiten saiatzen bazara, beraz, hemen grafikoetan datu objektiboak dituzu. Ez dut ezerrekin arazorik txikiena. Ez zait batere axola kablea, konferentziaren kaian sartuta daukat. mahaia. Gauez beti jartzen dut hegazkin modua. Ondoan dudan emazteak ez dauka nire esnatzearen berri.Esperientzia positiboak baino ez ditut bizi
Loaren Zikloa erabiltzen dut. Iratzargailuaren tonua atsegina da, jaikitzean gutxiago nekatuta nagoela sentitzen dut, baina ez dakit plazeboa den :) Gauez hegazkina pizten dut, ustekabean molestatu ez nadin. zerbait (FBko mezu bat,...) eta uste dut ez dela ona nire buru mugikorra ondoan sarera konektatuta egotea.
Baizik eta, uste dut pertsona batek lo egiteko edo lo egiteko arazoren bat duenean, arazoa iratzargailuan/telefonoan/argia/iluntasunean/kasuan eta abar baino beste nonbait dagoela... Nahiago duzu zure bizimoduari eta lehentasunei buruz pentsatu ;o)
Aspaldi probatu nuen horrelako aplikazio bat bere funtzionalitatearekiko mesfidantza handiarekin. Beraz, iPhonea leiho-eskaintza sendo batean jarri nuen, non iPhoneak bibraziorik hauteman ezin duen eta, hala ere, goizean "nire loaren" aurrerapena ikusi nuen aplikazioan, aplikazioak argi eta garbi osatzen zuena. Beraz, uste dut.
agian zure aplikazioak lurrikara bat detektatu du :D
Urtarriletik nabil aplikazioa erabiltzen eta esan dezaket iPhone iratzargailu klasikoa baino askoz hobea dela. Loaren arazo bati aurre egiten ari naizenez, gaueko loaren ibilbidea zein den galdetzen ari nintzen, eta, ondorioz, gauean ordu jakin batean esnatzen banaiz eta ezin badut berriro lo hartu, aplikazioak grabatzen du, beraz, sinusoidearen ibilbidea egiazkoa dela uste dut. Aplikazioak soinua eskaneatu dezake oraindik, neurketa zehatzagoa izango litzatekeela uste dut
Gogaitzen nau iPhonea sarera (kablea) konektatu behar izateak, nahiko deserosoa da eta behin ere gertatu zitzaidan korronte-konektorea nolabait trabatu egin zela edo konponketari aurre egin behar izan nion.
Baina seguruenik ez da oso osasungarria izango mugikorra burua ondoan duela lo egitea, oraindik kargatzeko moduan dagoen bitartean. Horrek eraginik izan dezakeen galdetzen diot.
Jatorrizko kargagailurik ez baduzu baina arrunt merkea (500 arte), askotan gertatzen da kargagailuek 8-12 kHz inguruan txistu egiten dutela eta hori ez da batere ona, baliteke buruko mina edo migraña bat izatea, baina originalak edo garestiagoak ez dago arazorik eta zer ez dut gehiago erabiltzen, ia egunero erabiltzen dut nire iphone 5g eta ipod 4g-n, eta oso pozik nago
Lo egiteko aplikazio guztien berrikuspena beharko litzateke eta azken honetan ordainpeko eta doako bertsioen arteko aldea azaldu.
Laguntzen didate, baina energia galera handiagoa sentitzen dut 3Getan.