David Trlica Gau modua, argi urdinaren iragazkia edo Night Shift. Kasu guztietan, funtzio berdina da hau begien nekea gutxitzeko eta gailuaren pantailako argi urdina murrizteko. Artikulu honetan, Night Shift nola aktibatu esango dizugu iOS zein Mac gailuetan. Aldi berean, begiak arintzeko beste modu bat gomendatuko dugu.
Zergatik da erabilgarria argi urdinaren iragazkia aktibo izatea?
Duela hogei urte, argi urdinez ia ez zen hitz egiten. Teknologia modernoaren etorrerarekin, jendeak pantailaren aurrean pasatzen duen denbora izugarri handitu da. Arazoa arratsaldeko orduetan gertatzen da batez ere, argi urdinaren igorpenak melatoninaren ekoizpenari negatiboki eragiten dionean, loaren indukzioarekin eta erritmo zirkadianoarekin oso lotuta dagoen hormona.
Argi urdina saihesteko irtenbiderik errazena pantaila bat duten gailuak ez erabiltzea da arratsaldez eta gauez. Jakina, hori ezinezkoa da jende gehienarentzat, horregatik fabrikatzaileek argi urdinaren iragazki bat sortu zuten. Apple ekosisteman, funtzio honi Night Shift deitzen zaio, eta ilunabarreratik egunsentira arte funtzionatzen du lehenespenez. Night Shfit aktibo badago, pantailaren kolorea kolore beroagoetara aldatzen da eta horrela argi urdina ezabatzen du.
Nola aktibatu Night Shift iPhone, iPad eta iPod touch-en?
Apple-ren laguntzak erakusten duenez, Night Shift bi modutan aktibatu daiteke. Funtzioa azkar sar daiteke Kontrol Zentroaren bidez. Bertan, sakatu distira kontrolatzeko ikonoa eta Night Shift ikonoa ikus dezakezu hurrengo pantailaren beheko erdialdean.
photo Gallery
Bigarren bidea Ezarpenak - Pantaila eta distira - Gaueko txanda bidezkoa da. Hemen aukera aurreratuagoak ere aurkituko dituzu, hala nola funtzioa aktibatu behar den zure orduak antolatzea. Kolore-tenperatura ere doi daiteke hemen.
Night Shift modua aktibatzen Mac-en
Mac-en, Night Shift-ek berdin funtzionatzen du. Ezarpenak Apple menuaren bidez egiten dira - Sistemaren hobespenak - Monitoreak. Hemen, egin klik Night Shift panelean. Zure ordutegia sor dezakezu edo funtzioa automatikoki pizteko konfigura dezakezu iluntzetik egunsentira arte. Kolore-tenperatura doitzeko aukera ere badago. Funtzioa eskuz ere aktibatu daiteke Jakinarazpen Zentrotik, zentroan gora joan bezain laster agertuko da.
Distira moldagarria
Pantailaren argitasunak begien nekeari ere eragiten dio. Aproposa da distira automatikoko funtzio aktibo bat izatea, giroko argiaren arabera distira zehazten duena. Distira baxuegia edo, alderantziz, oso altua kaltegarria da begientzat. Etenaldi soilekin begiak ere arin ditzakezu. 20-20-20 araua askotan ematen da. Pantaila hogei segundoz ikusi ondoren, 20 metrora (jatorriz 6 oinetara) beste zerbait ikustea gomendatzen da 20 segundoz. Testua irakurtzeko arazoak badituzu, testuaren tamaina doitzeak lagunduko dizu zalantzarik gabe.
Izan liteke interesatzen zaizu
Probatu argi urdinaren aurkako betaurrekoak ere
Argi urdinaren aurkako betaurrekoak tresna ezagun bihurtu dira pantaila digitalen aurrean ordu luzeak ematen dituzten jende askorentzat, dela lanerako, nola ikasteko edo entretenimendurako. Gure gailuek igortzen duten argi urdinak gure loaren kalitatean eragin negatiboa izan dezake melatonina, loaren hormona, ekoizpena eten duelako. Gainera, argi urdinaren gehiegizko esposizioak begien nekea eragin dezake eta baita erretinan kalteak ere. Argi urdinaren aurkako betaurrekoek gure begietara iristen den argi urdina iragazten eta murrizten dute, gure ikusmenaren osasuna babesten eta loaren kalitatea hobetzen lagunduz. Begira horiei argi urdinaren aurkako betaurreko onenak eta horrela zure ikusmena apur bat gehiago babestu.
