Adam Kos Estresa eta antsietatea arrotza ez bazaizu, itzali. Erraza da zure zereginen zerrenda lanpetuarekin nahiko estresatuta egotea. Beste batzuetan hain larrituta sentitzen zara, ezen aterabiderik ez dagoela uste duzula. Erre-arriskua benetako sustoa da, beraz, laneko presioei aurre egiteko trikimailu batzuk ikastea komeni da. Aplikazioek zure iPhonearekin lasaitzea eta estresa kentzea errazten dute.
Izan liteke interesatzen zaizu
BFT - Bear Focus Timer
Arnasa hartu behar duzula sentitzen duzun bakoitzean, hasi tenporizadore bat aplikazioan, jarri telefonoa ahoz behera eta utzi zarata zuriak, potentzia-dentsitate espektral uniformea duen ausazko seinalea, lasaitzen zaituena. Zarata zuria maiztasun guztiak dituen argi zuriaren analogia gisa deitzen da. Elkarrizketan zehar pribatutasuna babesteko ez ezik, lo egiteko euskarri gisa ere erabiltzen da, belarrietako dei-bira estaltzeko edo baita zentzumen gabezia teknika baten parte gisa ere. Tom peluxezko hartz polit, lasai eta atsegina aplikazioan laguntzen zaitu. Beraz, hau ezarrita dagoen denbora amaitu baino lehen telefonoa hartzen ez baduzu. Jarraitzen ez baduzu, itxura txarra izan dezake, nahiz eta zurekin asmorik onena izan. Izenburua oso sinplea da, baina hori ona da, benetan ez duzulako funtzio eta aukerekin distraitu behar.
- ebaluazio: 4,9
- Garatzailea: IDEAMP Co., Ltd.
- tamaina: 88,1 MB
- Cena: 49 CZK
- Aplikazio barruko erosketak: Ez
- Čeština: Ez
- Familia partekatzea: Bai
- Plataforma: iPhone, Apple Watch
Buru-espazioa: meditazioa eta loa
Noski, uste duzu, meditazioz betetako yogi aplikazioren bat. Baina non, ez da hori bakarrik. Zenbat eta gehiago zentratu lasaitasun-egoera bat lortzeko, orduan eta denbora gehiago behar duzu benetan lasaitzeko eta esku artean duzun zereginean berriro bideratu ahal izateko. Headspace-k zure estresa, antsietatea kudeatzeko eta kontzentrazioa hobetzeko aukera emango dizu, zure produktibitatearekin batera doana. Izenburuak arnasketaren bidez egiten du hori, irakasten saiatzen dena, baina zure pentsamenduak antolatzen ere laguntzen du, momentuan zuretzat garrantzitsuena den horretan zentratu zaitezen. Benetan funtzionatzen duela ere frogatzen du erabiltzaileen balorazioa, App Store-ko ia hiru mila berrikuspenetatik kalkulatzen dena.
photo Gallery
- ebaluazio: 4,9
- Garatzailea: Headspace Inc.
- tamaina: 85,8 MB
- Cena: Doan
- Aplikazio barruko erosketak: Bai
- Čeština: Ez
- Familia partekatzea: Bai
- Plataforma: Mac, iPhone, iPad, Apple Watch, iMessage
Wild Journey - Natura Soinuak
Joan den mendetik ausazko soinu-sorgailuak erabiltzen dira. Beraz, zalantzarik gabe, hau ez da zerbait berria. Orduan gailu berezi bat besterik ez zenuen behar horretarako, gaur egun telefono mugikorra eta aplikazioa besterik ez duzu behar. Wild Journey horrelakoa da, basamortura eraman eta estresa arintzen eta kargatutako burua garbitzen. Hemen baso oparoak eta hezegune lasaiak arakatuko dituzu zure bulegoko erosotasunetik edo zure logelatik. Sortutako soinuek kontzentratzen lagunduko dizuten edo hobeto esanda loak hartzen lagunduko dizutenaren araberakoa da. Guztiei era ezberdinean eragin diezaiekete. Hala ere, sartutako soinuak benetakoak dira eta ingurune animatu batekin batera doaz. Erabilera osoa entzungailuekin konbinatuta eskaintzen da, soinuek efektu espazialak ematen dituztelako, eta, beraz, basamortuan zaudela sentituko zara.
photo Gallery
- ebaluazio: 4,7
- Garatzailea: Wild Ventures
- tamaina: 103,6 MB
- Cena: Doan
- Aplikazio barruko erosketak: Bai
- Čeština: Ez
- Familia partekatzea: Bai
- Plataforma: iPhone, iPad
