Filip Brož Hamabi urterekin, medikuek deskubritu zuten hipertentsio anormala nuela. Hainbat azterketa eta bi prozedura txikiren ostean, azkenean bata zuriaren diagnostiko batekin amaitu zuten. Praktikan, horrek esan nahi du medikuei beldurra diedala, eta azterketa edo azterketa egitera joan bezain laster, tentsioa oso altua neurtzen dute beti. Apple Watch-a lortu nuenetik, bihotz-taupadarekin lan egiten ikasten ari naiz.
Hasieran, hainbat arnasketa ariketak eta teknikak lagundu zidaten mindfulness, egin behar duzun guztia zure arnasean arreta jartzea baino ez denean, presentziaz jabetu, eta tentsioa bat-batean jaitsiko da. Aldi berean, erlojuak iritzia ematen dit eta nire bihotz-taupadak kontrolatu ditzaket. Hala ere, bihotz-taupadari buruzko informazio zehatzagoa ez dago sistematikoki eskuragarri. HeartWatch aplikazioak, berriki eguneratze garrantzitsu bat jasan duena, arazo hau modu eraginkorrean konpontzen du.
Aplikazioa garatzaile ezezagun baten ardura da, Tantsissa, eta Apple Watch eskumuturrean duten erabiltzaile guztiei bere bihotz-erritmoari buruzko informazio eta datu gehien emango dituen aplikazio paregabea sortu zuen. Zure iPhoneak informazio zehatza bistaratuko du.
HeartWatch kolore-diagrama biribiletan oinarritzen da. Ikusten duzun zenbakia eguneko batez besteko bihotz-maiztasuna da. Koloreek egunean zehar zein bihotz-taupaden zonatan egon zinen adierazten dute.
HeartWatch-en hiru kolore ikus ditzakezu: gorria, urdina eta morea. Balio gorriak zure bihotz-maiztasun maximoa adierazten du, urdinak baxuena eta moreak batez besteko balioak. Osasunaren ikuspuntutik, komeni da zure balioak eremu urdinean ahalik eta gehien egotea, hau da, bihotz-taupada txikiena. Osasun-egoera eta gaixotasun ugari hipertentsioarekin lotuta daude.
Aplikazioak egun bakoitzaren xehetasun zehatza ere eskaintzen du, non zure odol-presioa minutuz minutu ikus dezakezun. Erraz konparatu ditzakezu neurtutako balioak benetan egiten ari zarenarekin eta zure presioak nola erreakzionatu duen.
HeartWatch kirolariek ere estimatuko dute, adibidez, aplikazioak kirol errendimenduan neurtutako balioak soilik iragazi ditzakeelako, adibidez. Horri esker, kirol jarduera guztietatik egun arrunt bat bereiz dezakezu. Erraz konparatu ditzakezu, adibidez, bihotz-taupada maximoa eta minimoa. Apple Watch eskumuturrean lo egiten baduzu, gauean neurtutako bihotz-taupadak bistaratu ditzakezu.
Uneko bihotz-taupadak ezagutzeko, Erlojuko aplikazioa erabil dezakezu, eta horrek konplikazio bat gehitu diezaioke erlojuaren aurpegiari. Ondoren, neurtutako datuei hainbat ohar gehi ditzakezu zuzenean erlojuan egunean zehar, egin berri duzunaren ikuspegi orokorra hobea izan dezazun. Erabili Force Touch eta agindu.
Hiru euroren truke, HeartWatch-ekin ez nuen zalantzarik izan, aplikazio hau Watch-ean dudan erabilgarrienetakoa izan zelako. Zure bihotz-maiztasuna edozein modutan neurtzea interesatzen bazaizu eta ahalik eta datu zehatzenak izan nahi badituzu, HeartWatch aukera agerikoa da.
[appbox aplikazio denda 1062745479]
Galde al dezaket nola dagoen Apple Watch-en bateriaren eskakizunekin? Esaten da aplikazio honek ekonomikoa izan behar duela Osasunaren datuak hartzen dituelako? Baina orduan ezin ditu halako neurketa zehatzak eta "minutuak" eskaini... Orduan, nola dago?
Eskerrik asko informazioagatik :)
Nire ustez, ekonomikoa da, hau da, ohiko erabilerarako optimizatuta dago. Probatu eta erabiltzen egon naizen bitartean, ez dut bateria galera azkarrik nabaritu AWn. Beraz, ez nintzateke kezkatuko ;-)
Aplikazioak Osasunetik (HealthKit bidez) datuak ateratzen ditu, beraz, ez du EZER kontsumitzen. :)
Noski, txio egin didazu. :) Eta zentzua du. Hemen artikuluan, ordea, minutuz minutuko ikuspegi orokorraren ideiak harritu ninduen... Nire Osasunari begiratzen diodanean, ez daukat halako daturik hor - onenean 6 aldiz orduko, baina gutxiago baizik. Beraz, niretzat galdera da aplikazio bat den (hau da, neurketa maizago abiarazten dituen) ala artikuluaren egilearen lizentzia poetiko bat den :)
Eskerrik asko informazioengatik.
Ah... Begirada bat botako dut. :)
Tira, probatu eta aztertu dudana, AWn aplikazioak uneko bihotz-taupadak neur ditzake, beraz, uste dut ez dituela Osasunaren datuak bakarrik hartzen...
Beraz, garatzailearen arabera, benetan "soilik" ateratzen ditu Zdravíren datuak..
Nik ere aste batzuk daramatzat eta hunkituta nago. Bihotz-taupadak ederki erakusten ditu eta lanean aldian-aldian bihotz-taupada altua dudala deskubritu nuen :-)
Hipertentsioa eta bihotz-taupadak funtzionatzen al dituzu? Ideia orokorrik al duzu bi izen hauek zer esan nahi duten? :)
Eskumuturretik bularreko gerrikorik gabe neurriak nolabait baliozkotzat hartzea xalokeria hutsa da. Bihotz-taupadarekin zentzuzko edozein modutan lan egin nahi baduzu, bularreko gerrikoa behar duzu. Eskumuturreko neurgailuak ezin dira inolako gorabehera zorrotzik erregistratzeko. 14 egun inguru daramatzat honetan interesatuta. Polar V800 bat erosi nuen azkenean. Erlojua guztiz kargatu dut eta gaur ehuneko 75eko bateria daukat. Eta behin harekin korrika egitera joan nintzen, 4 spinning klaseetara joan nintzen eta egun osoan daramat eguneroko jardueraren monitore gisa eta gauez lo egiten dut. Telefonoaren jakinarazpenak ere jasotzen ditu. Eta Polar-ek Apple-ren aurretik mila urratsa duen arren, ezin da gailu mediko gisa erabili. Mediku-holter bat behar duzu zure bihotz-taupadak edo odol-presioa egun osoan neurtzeko. Eta pultsuak ez du zerikusirik presioarekin. Logikoa da bihotz-taupada handiagoarekin kargan presio handiagoa izan behar dela. Baina hori normala da eta horretarako mahaiak daude. Normala da zure bihotzak taupada bat salto egitea lanean. Baina lepoko arteriak sentituz besterik ez duzu aurki dezakezu. Arritmia edo sistole gehigarria behar duzu, ezta Polar eta Apple eskumuturretik ere. Hori uste dut.