Sagar hautatzailea Mezu komertziala: Ordenagailuan ordu luzeak pasatzen dituzuenontzat, abesti ezagun zaharra da hau. Zutitu, lepoa luzatu, bizkarra altxatu eta hurrengoan beste batean eseriko zarela agintzen duzu, hobeto, aulki hobe bat hartu, ez makurtu, monitorea gorago mugitu, baina hurrengoan teklatuaren gainean makurtuta ikusiko duzu. T-Rex posizioa. Trápaga bizkarrezurra estutu batek buruko minak, begietako arazoak eta, ondoren, kontzentrazio eskasa eta nekea eragiten ditu askotan.
Orduro jaiki eta paseo bat emateko erabakia hartzen duzu. Irteeran kronometroa ere ezartzen duzu, ez ahazteko. Bip jotzen hasten direnean, arazoak dituzu gogoratzeko zer gogorarazi behar dizuten. Beraz, lanaren ondoren ariketa egitea erabakitzen duzu. Baina hain apurtuta zaude, ezen ariketarik egiteko gogorik ere ez duzula. Balantzeko aulki bat eta kokapen mahai bat erostea aztertzen ari zara. Haien prezioak jakiten dituzun momentuan, ordea, ziurrenik kronometro horiek berriro probatuko dituzula uste duzu. Zure burua zaindu nahi duzu, eta ebazpen asko dituzu, baina - ebazpenak berdinak dira. Normalean, zure asmo onak historiaren amildegian desagertzen dira denborarekin. Eta ordenagailutik berriro minduta altxatzen zara.
Orduan, zer egin lepo eta bizkarreko minarekin gaizki jartzen hasi dela sentitzen duzunean?
Balantze-aulki edo kokapen-mahai batean inbertitzeaz gain, ariketa erregularra eta tarteka eserita egoteaz gain, bada asko hitz egiten ez den beste aukera bat. Eta hori da masajea. Masajeak muskuluen tentsioa askatu dezake eta odol-zirkulazioa areagotu dezake, eta, horrela, birsorkuntza prozesu nabarmen azkarragoa izaten laguntzen du. Masajeak ere zeregin garrantzitsua du bizkarreko minaren prebentzioan - aldizka badaukazu, muskuluak erlaxatzen lagunduko dizu eta malgu mantentzen lagunduko dizu, eta, aldi berean, ehunak odolean jarriko ditu.
Ez al zara masaje-aretora joatearen zalea edo denborak ez al du uzten momentuz?
Denbora gehiegi behar al du eta badakizu ezingo zenukeela erregulartasunez joatea jasan? Berdin dio. Gaur egun, masaje terapeuta askok etxeko bisitak eskaintzen dituzte. Eta masajista zuregana etortzen bazaizu, litekeena da hurrengoan berriro eskatzea eta ohiko ohitura bihurtuko da, bizkarreko edo zerbikal bizkarrezurreko minarekin lagunduko dizuna.
Eta masajista batek lan oso ona egitea nahi baduzu, inbertitu eta erosi etxebizitza bat masaje ohea. Honek masajistak izango dituen aukerak zabalduko ditu eta are gehiago aterako duzu. Horrez gain, badakizu orduan masajearen emaitza ezin hobea izango dela, funtsean masaje-areto batean izango lukeen aurrekari bera izango duelako. Masajista gehienek lagunduko dizuten hainbat teknika eta masaje mota ezagutzen dituzte, baina denak ez dira beti egingarriak etxean.
Erabakiak betetzeko orduan biztanleriaren gehiengoa bezalakoa bazara, zure masajista izatea irtenbide ezin hobea izan daiteke. Urtero ordenagailuz aldatu dezakegu, baina gorputz bakarra dugu.
Artikuluaren eztabaida
Eztabaida ez dago artikulu honetarako irekita.
