Benjamin Levicek Kirola egiten saiatzen den horietakoa bazara, baina, aldi berean, ezin baduzu inolako errendimendurik egin, edo ariketa indibidualak behar bezala egiten ez badakizu, orduan egin adimentsu. Fitness zentroak eta gimnasioak oraindik itxita daudenez (ostegunean aldaketa izango den arren), nahiko zaila da edozein kirol egitea. Hala eta guztiz ere, zure errendimenduan lagunduko dizun aplikazio mugikorren moduko irtenbide bat dago. Gaur horietako onenak aztertuko ditugu.
Izan liteke interesatzen zaizu
Amaya Toman Egokitu
Aplikazio honek, zalantzarik gabe, ama-hizkuntza ez den beste hizkuntza bat hitz egiten ez duten kirolariei atsegin emango die - Fitify aplikazioa txekiara itzulita dago. Aplikazioan, pisua galdu, sendotu edo sasoian egon nahi duzun aukeratu besterik ez duzu egin behar, eta softwareak automatikoki prestatuko dizu entrenamendu plan bat. Hemen 900 ariketa baino gehiago aurkituko dituzu, indartzeko nahiz erlaxatzeko. Indar ekipoarekin kirola egin nahi dutenek ere erabilgarria izango dute, eta bideo didaktikoak ere badaude, non ariketa zehatz bat nola egiten den erraz jakiteko. Ariketa indibidualetan ingelesez dagoen audio entrenatzaile batek lagunduta zaude, baina haren aginduak atzerriko hizkuntza ezagutzen ez duten erabiltzaileek ere ulertuko dituzte. Aplikazioa doakoa da oinarrizko bertsioan, ariketa eta argibide gehiagorekin aberastutako bertsio osorako hainbat tarifaren artean aukera dezakezu.
photo Gallery
Strong - Entrenamenduaren jarraipenaren gimnasioaren erregistroa
Dagoeneko pisu-entrenamenduan esperientzia handiagoa baduzu, Strong - Workout Tracker Gym Log aplikazioa ondo etorriko zaizu zalantzarik gabe. Hau etxean zein gimnasioan erabil dezakezun softwarea da, eta bere abantaila handia zure Apple Watch-en funtziona dezakeela da, iPhone bat zurekin duzun ala ez kontuan hartu gabe. Softwarea ingelesez dagoen arren, argibideak oso azkar ulertuko dituzu. Aplikazioan ariketa-errutina desberdinak ere konfigura ditzakezu, baina doako bertsioa aktibatuta baduzu, gehienez 3 aktibatu ditzakezu. Harpidetzari dagokionez, hilero, urteko edo bizitza osorako plan bat aukeratu dezakezu.
photo Gallery
adidas Runtastic-en entrenamendua
Uste dut Adidasen hegoen azpian dauden aplikazioak ziurrenik ez direla luze aurkeztu behar. Zehazki, aplikazio honetan indartzeko, pisua galtzeko eta sasoian mantentzeko ariketa laburrak aurkituko dituzu, bideo didaktiko ugari ere badaude. Jakina, softwareak plana pertsonalizatuko du zure errendimenduaren eta aplikazioan sartzen dituzun parametroen arabera. Sagar erlojuen jabeak ere atsegin izango ditut, aplikazioa ere erabilgarri baitago, Ariketarekin datuak sinkroniza ditzakete edo jatorrizko Osasunean gorde. Premium funtzioak lortzeko, aktibatu hileroko, sei hilabeteko edo urteko harpidetza.
photo Gallery
Nike Training Club
Oso enpresa ezagun baten software honek funtzio asko eskaintzen ditu, baina atseginena guztiz doakoa dela da. Hemen indartzeko ariketak aurkituko dituzu, besteak beste, HIIT entrenamendua, baita erlaxazio ariketak ere, yoga adibidez. Garatzaileek ziurtatu zuten ez duzula akatsik egiten banakako ariketetan, horregatik argi deskribatutako argibide ugari aurkituko dituzu hemen.
photo Gallery
